Vint mil Gigues de viatge digital
Diversos estudis han trobat relació entre una exposició excessiva a xarxes socials i símptomes de depressió i ansietat. El 46% dels adolescents enquestats asseguren haver sofert tristesa, depressió, estrès o ansietat a conseqüència de la informació falsa que circula en Internet i un 77% de les adolescents o d'amistats que coneixen han rebut insults…
19 hores i 500 nits
L'èxit d'una teràpia de parella està molt relacionat amb el moment en el qual una parella decideix demanar ajuda. Les persones som imperfectes per naturalesa i en continu desenvolupament a mesura que creixem anem evolucionant. Si partíssim d'aquesta base ens adonaríem que és impossible trobar a la nostra «mitjana taronja» ja que ens resultarà estèr…
Viatge a l'interior del subconscient
Un estudi elaborat enguany per la Confederació Espanyola de Salut Mental revela que el 33% de les dones han sofert els efectes adversos de l'ansietat. L'ansietat és una reacció humana natural que afecta la nostra ment i cos, tots hem sofert quadres d'ansietat a llarg de la nostra vida, encara que sembli que el coronavirus ens hagi sensibilitzat i a…
En”R”edats en el Llenguatge
En Institut Alba donem molta importància al tractament del rotacisme ja que en moltes situacions hem d'iniciar una doble intervenció al costat del departament de psicologia infantil perquè molts dels nostres petits acudeixen a la consulta amb una autoestima baixa, ja que es veuen immersos en una frustració sistèmica per voler corregir ells mateixos…
Carinyu ! He avorrit als nens !
En termes generals podríem afirmar que tant nens com nenes s'han convertit en éssers intocables, justificats i exhibits contínuament, programant les seves agendes en les quals a penes els permetem temps per a gaudir i jugar. Avui dia no tenen temps de res, ni tan sols per a avorrir-se ni per a sorprendre's. Tant en psicopedagogia i psicologia infan…
L'Influx de l'Autoengany
En psicologia, el terme dissonància cognitiva fa referència a la tensió existent en el sistema d'idees, creences i emocions quan simultàniament es perceben dos pensaments que es troben en conflicte. “Cada individu té la seva pròpia manera d'avaluar-se a si mateix”. La existència
Obre els ulls
La majoria de trastorns mentals es gesten durant la infància i/o l'adolescència i es perpetuen en l'edat adulta, sent en molts casos molt complicat per als pares identificar què els està succeint als seus fills i poder ajudar-los. L'Organització mundial de la salut indica que el 50% dels problemes de salut mental en adults comencen abans dels 14 an…
Dia Mundial del Ictus
A Espanya es registren prop de 120.000 nous casos cada any afectant principalment persones d'edat avançada, encara que pot presentar-se en pacients joves i fins i tot en nens. En el marc del dia mundial del Ictus, en Institut Alba ens adherim conscients de la importància en la conscienciació i visibilització de la realitat tant d'afectats com de fa…
Halloween: Malson o Diversió?
Halloween és una festivitat molt esperada per molts nens/as per les disfresses i sortir amb les seves famílies i/o amics a la “caça” de caramels i el seu famós «truc o tracte». Als més petits els costa distingir entre el què és de veritat i què és de mentida i una festivitat com aquesta pot resultar traumàtic per a ells, produint-los quadres severs…
La paternitat i/o maternitat Imperfecta
Els nens no són trofeus desitjats i pre-dissenyats per a complir els somnis i expectatives idíl·liques dels pares. Ningú va dir que educar fos senzill, els nostres fills/as no vénen amb manual d'instruccions i encara que tots/as desitgem el millor per a ells en unes certes ocasions podem posar en risc la seva felicitat, salut i benestar emocional. …
Deu Llibres per a pensar i reflexionar
El nostre objectiu és que a través de la lectura visqueu experiències que puguin fer un tomb en la manera en què entenem les coses, aprenent de cadascun d'ells, acostant-nos a l'autoconeixement del nostre món interior. En l'article trobareu els enllaços de descàrrega
Neurosi del Diumenge
Les tardes del diumenge et costen especialment? Quan descobreixes que no tens res a fer, excepte estar amb tu mateix/a pot ser que t'identifiquis amb aquesta situació. A què es deu en realitat aquest fet? Per a saber més hauràs de llegir aquest article....
