Psicologia Adults

Emocions suspeses de l'arbre de nadal

El Nadal és just un d'aquests moments vitals que genera una mar d'emocions, pensaments i qüestionaments sobre la nostra existència i les nostres relacions familiars i socials, podent en molts casos generar-se crisis personals que afecten significativament el nostre benestar físic i emocional. Sovint no resulta senzill identificar i comprendre que e…
Leer Más

Miratges d'una realitat desenfocada

Des de l'inici de la pandèmia els casos de trastorns de la conducta alimentària (TCA) s'han triplicat. Encara que l'anorèxia i la bulímia són els més comuns, existeixen altres trastorns com la ortorexia, permarexia o la vigorexia. Els trastorns de la conducta alimentària (TCA) afecten especialment joves i a dones, sent tan sols la punta de l'iceber…
Leer Más

Ment endins

En termes genèrics, quan patim problemes físics que ens ocasionen malestar, malgrat no trobar fisiopatologies clíniques que puguin justificar la causa orgànica ho denominem somatización. El 75% dels pacients que pateixen depressió o atacs de pànic sol·liciten ajuda psicològica exclusivament per símptomes somàtics. Estadísticament la somatización és…
Leer Más

Un conflicte ve a veure'm

Les festes nadalenques ens exposen a una càrrega emocional negativa on l'estrès, el cansament i l'ansietat sinó aconseguim regular adequadament les nostres emocions i gestionem adequadament tant les activitats i els temps que duguem a terme. La salut emocional de tots els membres de la família ha de mesurar-se a partir de la seva pròpia capacitat p…
Leer Más

19 hores i 500 nits

L'èxit d'una teràpia de parella està molt relacionat amb el moment en el qual una parella decideix demanar ajuda. Les persones som imperfectes per naturalesa i en continu desenvolupament a mesura que creixem anem evolucionant. Si partíssim d'aquesta base ens adonaríem que és impossible trobar a la nostra «mitjana taronja» ja que ens resultarà estèr…
Leer Más

Viatge a l'interior del subconscient

Un estudi elaborat enguany per la Confederació Espanyola de Salut Mental revela que el 33% de les dones han sofert els efectes adversos de l'ansietat. L'ansietat és una reacció humana natural que afecta la nostra ment i cos, tots hem sofert quadres d'ansietat a llarg de la nostra vida, encara que sembli que el coronavirus ens hagi sensibilitzat i a…
Leer Más

L'Influx de l'Autoengany

En psicologia, el terme dissonància cognitiva fa referència a la tensió existent en el sistema d'idees, creences i emocions quan simultàniament es perceben dos pensaments que es troben en conflicte. “Cada individu té la seva pròpia manera d'avaluar-se a si mateix”. La existència
Leer Más

Obre els ulls

La majoria de trastorns mentals es gesten durant la infància i/o l'adolescència i es perpetuen en l'edat adulta, sent en molts casos molt complicat per als pares identificar què els està succeint als seus fills i poder ajudar-los. L'Organització mundial de la salut indica que el 50% dels problemes de salut mental en adults comencen abans dels 14 an…
Leer Más

Dia Mundial del Ictus

A Espanya es registren prop de 120.000 nous casos cada any afectant principalment persones d'edat avançada, encara que pot presentar-se en pacients joves i fins i tot en nens. En el marc del dia mundial del Ictus, en Institut Alba ens adherim conscients de la importància en la conscienciació i visibilització de la realitat tant d'afectats com de fa…
Leer Más

La paternitat i/o maternitat Imperfecta

Els nens no són trofeus desitjats i pre-dissenyats per a complir els somnis i expectatives idíl·liques dels pares. Ningú va dir que educar fos senzill, els nostres fills/as no vénen amb manual d'instruccions i encara que tots/as desitgem el millor per a ells en unes certes ocasions podem posar en risc la seva felicitat, salut i benestar emocional. …
Leer Más

Deu Llibres per a pensar i reflexionar

El nostre objectiu és que a través de la lectura visqueu experiències que puguin fer un tomb en la manera en què entenem les coses, aprenent de cadascun d'ells, acostant-nos a l'autoconeixement del nostre món interior. En l'article trobareu els enllaços de descàrrega
Leer Más

Neurosi del Diumenge

Les tardes del diumenge et costen especialment? Quan descobreixes que no tens res a fer, excepte estar amb tu mateix/a pot ser que t'identifiquis amb aquesta situació. A què es deu en realitat aquest fet? Per a saber més hauràs de llegir aquest article....
Leer Más
Este sitio web y sus partners utiliza cookies para mejorar la navegación y poder personalizar tu experiencia de usuario, así como para recopilar datos de uso y estadísticos. Puedes aceptar, rechazar o gestionar el uso de estas cookies en todo momento, a través de nuestra página de cookies.
Aceptar Todas Rechazar Más Información