La Regulació Emocional a casa: Com els Pares Poden Millorar la Salut Mental de Nens/as i Adolescents
La regulació emocional en nens i adolescents és una habilitat fonamental per al desenvolupament de la seva salut mental. A Institut Alba, situat a Premià de Mar, sabem que una gestió emocional adequada ajuda a reduir símptomes d'estrès, ansietat i altres problemes de conducta. Aquest article ofereix estratègies pràctiques perquè els pares puguin fo…
Símptomes d'Ansietat i Estrès: Guia Completa per a Reconèixer i Gestionar el Malestar Emocional al Maresme
L'ansietat i l'estrès estan afectant nens/as i adolescents a nivells sense precedents, especialment en contextos d'alta pressió com l'escola i les relacions socials. En aquest article de *Institut Alba, explorem com identificar els símptomes d'ansietat en joves, com ara preocupació excessiva, irritabilitat i dificultats per a dormir. A més, oferim …
Com Abordar Problemes de Conducta en Adolescents: Estratègies per a Pares a Premià de Mar i el Maresme
Els problemes de conducta en adolescents, com la rebel·lia i les dificultats en la gestió emocional, són desafiaments comuns en les famílies. En aquesta guia, Institut Alba t'ofereix estratègies i eines per a identificar i abordar aquests comportaments, promovent una comunicació efectiva i millorant l'autoestima dels joves. Aprendre a establir lími…
TDAH i Dificultats d'Aprenentatge: Com Abordar el Trastorn a Premià de Mar i el Maresme
El Trastorn per Dèficit d'Atenció i Hiperactivitat (TDAH) i les dificultats d'aprenentatge afecten cada vegada més nens/as i adolescents, influint en el seu rendiment acadèmic, autoestima i relacions. Aquest article de Institut Alba, a Premià de Mar, ofereix una guia completa sobre com identificar els símptomes de TDAH, com la falta de concentració…
Ansietat Infantil i Estrès en Nens: Guia per a Pares a Premià de Mar i rodalies
L'estrès i l'ansietat afecten cada vegada més a nens i adolescents, i és essencial que els pares reconeguin els signes i busquin ajuda professional quan sigui necessari. En aquest article, explorem com identificar els símptomes de l'ansietat infantil, abordant des de tècniques de relaxació i maneig de pors fins a la importància de la comunicació ob…
Com Afecta l'Ús Excessiu de Pantalles al Desenvolupament Infantil?
L'ús excessiu de pantalles en infants pot afectar el seu desenvolupament cognitiu, emocional i social. Passar massa temps davant de dispositius pot reduir el temps dedicat a activitats essencials, com el joc a l'aire lliure o l'interacció social, afectant la seva capacitat de concentració i les habilitats socials. A més, l'exposició a la llum blava…
Ansietat Infantil: Com identificar-la i ajudar el teu fill/a a superar-la
Aprèn a identificar i manejar l'ansietat infantil. Descobreix senyals comuns, estratègies de suport a casa i quan buscar ajuda professional en psicologia infantil.
Educant les emocions:
Daniel Goleman va definir l'educació emocional com la base per a construir éssers humans plens i resilents. Aquesta frase resumeix la importància de conrear la intel·ligència emocional des de petits fins a la vida adulta. En la societat actual, on el benestar i la qualitat de vida són fonamentals, l'educació emocional juga un paper crucial en el de…
Afrontant la Tristesa:
La tristesa és una emoció universal que tots experimentem en algun moment de les nostres vides. Aquesta pot sorgir com a resposta a la pèrdua, el fracàs, l'estrès o una decepció. Encara que és una emoció normal i natural, a vegades pot resultar aclaparadora i difícil de superar. En aquest article, explorarem com afrontar-la amb l'ajuda del nostre e…
Autolesions a joves
Les autolesions en joves són una preocupant realitat que ha anat en augment en els últims anys. Aquestes conductes *autolesivas no suïcides, es refereixen als actes deliberats d'infligir mal físic així mateix sense la intenció de llevar-se la vida. Aquesta problemàtica afecta segons dades de l'OMS a adolescents i adults joves entre els 12 i 18 anys…
A la recerca de les emocions
Ens trobem en vespres de celebrar la nit de halloween , una festivitat en la qual tots associem emocions com la por, temor o inquietud, on en moltes situacions aquest dia volem viure experiències que poden generar-nos palpitacions, suor freda, inquietud o tensió.
Dislèxia i els desajustaments socioemocionals
Malgrat que la dislèxia és un trastorn mundialment acceptat, a causa de les repercussions acadèmiques, emocionals i la seva posterior prevalença tenim l'obligació com a centre psicopedagògic continuar divulgant i normalitzant aquest trastorn específic de l'aprenentatge, per això aprofitem la celebració del dia internacional de la dislèxia per a apr…