Psicología Adultos

El Influjo del Autoengaño

Las personas actuamos irracionalmente en aquellos pensamientos que nos generan ansiedad, nerviosismo o malestar manteniendo la consistencia interna de sus creencias y de las ideas que han interiorizado. En otras palabras, aceptamos la mentira como una verdad optando por auto engañarnos para hacer que desaparezca nuestro malestar. Si te interesa con…
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Abre los ojos

La mayoría de trastornos mentales se gestan durante la infancia y/o la adolescencia y se perpetúan en la edad adulta, siendo en muchos casos muy complicado para los padres identificar qué les está sucediendo a sus hijos y poder ayudarles. La Organización mundial de la salud indica que el 50% de los problemas de salud mental en adultos comienzan ant…
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Día Mundial del Ictus

En España se registran cerca de 120.000 nuevos casos cada año afectando principalmente a personas de edad avanzada, aunque puede presentarse en pacientes jóvenes e incluso en niños. En el marco del día mundial del Ictus, en Institut Alba nos adherimos conscientes de la importancia en la concienciación y visibilización de la realidad tanto de afect…
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La paternidad y/o maternidad Imperfecta

Los niños no son trofeos deseados y pre-diseñados para cumplir los sueños y expectativas idílicas de los padres. Nadie dijo que educar fuera sencillo, nuestros hijos/as no vienen con manual de instrucciones y aunque todos/as deseemos lo mejor para ellos en ciertas ocasiones podemos poner en riesgo su felicidad, salud y bienestar emocional. Hoy quer…
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Diez Libros para pensar y reflexionar

Nuestro objetivo es que a través de la lectura viváis experiencias que puedan dar un vuelco en la manera en qué entendemos las cosas, aprendiendo de cada uno de ellos, acercándonos al autoconocimiento de nuestro mundo interior. En el artículo encontraréis los enlaces de descarga o bien de compra de los libros.
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Neurosis del Domingo

¿Las tardes del domingo te cuestan especialmente? Cuando descubres que no tienes nada que hacer, salvo estar contigo mismo/a puede que te identifiques con esta situación. ¿A qué se debe en realidad este hecho? Para saber más deberás leer éste artículo....
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El Diálogo Interno

¿Te has parado a pensar en cómo te hablas a ti mismo/a? ¡Eres lo que piensas! Cuidamos mucho nuestras palabras porque sabemos que esto tiene su repercusión en la otra persona. Sin embargo, en ocasiones tendemos a hablarnos de manera cruel, cuando en ese momento necesitamos compresión y amabilidad. En éste artículo hablaremos sobre ese diálogo inte…
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Salud Mental en tiempos de Covid-19

Desde que empezó la crisis sanitaria en marzo de 2020 se han agudizado los problemas mentales debido al confinamiento prolongado, la falta de contacto social, la incertidumbre socioeconómica y la pérdida de seres queridos por coronavirus.
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Trastorno por ensoñación inadaptada

Más del 90% de la población fantasea unos minutos cada día con algo (unas vacaciones, un premio de lotería, una relación sentimental, un nuevo proyecto profesional …). En psicología, la desconexión entre las emociones y pensamientos del entorno e incluso de la propia identidad la conocemos como disociación emocional o cognitiva. Pedir ayuda psicoló…
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Síndrome de Estrés Vacacional

Llegó Septiembre y con él regresan las rutinas y la vuelta al trabajo, así como actividades cotidianas incrementando el riesgo de que aparezcan síntomas de estrés y ansiedad ya conocidos como el “síndrome de estrés vacacional. ¿Sabrías identificar que reacciones podrían provocaros? Esperamos sea de vuestro interés este artículo donde os facilitamo…
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