La paternidad y/o maternidad Imperfecta
Los niños no son trofeos deseados y pre-diseñados para cumplir los sueños y expectativas idílicas de los padres. Nadie dijo que educar fuera sencillo, nuestros hijos/as no vienen con manual de instrucciones y aunque todos/as deseemos lo mejor para ellos en ciertas ocasiones podemos poner en riesgo su felicidad, salud y bienestar emocional. Hoy quer…
Diez Libros para pensar y reflexionar
Nuestro objetivo es que a través de la lectura viváis experiencias que puedan dar un vuelco en la manera en qué entendemos las cosas, aprendiendo de cada uno de ellos, acercándonos al autoconocimiento de nuestro mundo interior. En el artículo encontraréis los enlaces de descarga o bien de compra de los libros.
Neurosis del Domingo
¿Las tardes del domingo te cuestan especialmente? Cuando descubres que no tienes nada que hacer, salvo estar contigo mismo/a puede que te identifiques con esta situación. ¿A qué se debe en realidad este hecho? Para saber más deberás leer éste artículo....
El Diálogo Interno
¿Te has parado a pensar en cómo te hablas a ti mismo/a? ¡Eres lo que piensas! Cuidamos mucho nuestras palabras porque sabemos que esto tiene su repercusión en la otra persona. Sin embargo, en ocasiones tendemos a hablarnos de manera cruel, cuando en ese momento necesitamos compresión y amabilidad. En éste artículo hablaremos sobre ese diálogo inte…
Salud Mental en tiempos de Covid-19
Desde que empezó la crisis sanitaria en marzo de 2020 se han agudizado los problemas mentales debido al confinamiento prolongado, la falta de contacto social, la incertidumbre socioeconómica y la pérdida de seres queridos por coronavirus.
Trastorno por ensoñación inadaptada
Más del 90% de la población fantasea unos minutos cada día con algo (unas vacaciones, un premio de lotería, una relación sentimental, un nuevo proyecto profesional …). En psicología, la desconexión entre las emociones y pensamientos del entorno e incluso de la propia identidad la conocemos como disociación emocional o cognitiva. Pedir ayuda psicoló…
Síndrome de Estrés Vacacional
Llegó Septiembre y con él regresan las rutinas y la vuelta al trabajo, así como actividades cotidianas incrementando el riesgo de que aparezcan síntomas de estrés y ansiedad ya conocidos como el “síndrome de estrés vacacional. ¿Sabrías identificar que reacciones podrían provocaros? Esperamos sea de vuestro interés este artículo donde os facilitamo…
