Educando las emociones
Daniel Goleman definió la educación emocional como la base para construir seres humanos plenos y resilientes. Esta frase resume la importancia de cultivar la inteligencia emocional desde pequeños hasta la vida adulta. En la sociedad actual, donde el bienestar y la calidad de vida son fundamentales, la educación emocional juega un papel crucial en …
Diez señales que te invitan acudir a terapia
Tomar la decisión de asistir a terapia puede cambiarte la vida para mejor, y puede brindarte la oportunidad de crecimiento personal y emocional. En cambio, suele suceder que acudimos a consulta cuando la situación se vuelve insostenible ante la pérdida de control sobre las emociones e incluso sobre nuestro ámbito social, familiar o laboral.
Emociones suspendidas del árbol de navidad
La Navidad es justo uno de esos momentos vitales que genera un mar de emociones, pensamientos y cuestionamientos acerca de nuestra existencia y nuestras relaciones familiares y sociales, pudiendo en muchos casos generarse crisis personales que afectan significativamente a nuestro bienestar físico y emocional. A menudo no resulta sencillo identifica…
Un conflicto viene a verme
Las fiestas navideñas nos exponen a una carga emocional negativa donde el estrés, el cansancio y la ansiedad sino conseguimos regular adecuadamente nuestras emociones y gestionamos adecuadamente tanto las actividades y los tiempos que llevemos a cabo. La salud emocional de todos los miembros de la familia debe medirse a partir de su propia capacida…
19 horas y 500 noches
El éxito de una terapia de pareja está muy relacionado con el momento en el que una pareja decide pedir ayuda. Las personas somos imperfectas por naturaleza y en continuo desarrollo a medida que crecemos vamos evolucionando. Si partiéramos de esa base nos daríamos cuenta que es imposible encontrar a nuestra «media naranja» ya que nos resultará esté…
