Resistencia emocional en tiempos de incertidumbre
Tras dos años de pandemia, la resistencia emocional de una gran parte de las personas está muy dañada. Justo cuando teníamos la esperanza de ir saliendo de este túnel, aparece la amenaza de una gran guerra de imprevisibles consecuencias y, además, el peligro de una fuerte crisis y recesión económica puede provocar un desbordamiento emocional.…
La mente creativa
¿La genialidad creativa es innata o se desarrolla a través del aprendizaje?
¿Nacemos con o sin ella? ¿Tiene relación con cuestiones fisiológicas? ¿Es hereditaria? o, en cambio, ¿depende del tipo de educación que recibimos durante la infancia y de lo que nos esforcemos cuando llegamos a adultos? ¿Se desarrolla con la edad? Sigue leyendo....
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Emociones suspendidas del árbol de navidad
La Navidad es justo uno de esos momentos vitales que genera un mar de emociones, pensamientos y cuestionamientos acerca de nuestra existencia y nuestras relaciones familiares y sociales, pudiendo en muchos casos generarse crisis personales que afectan significativamente a nuestro bienestar físico y emocional. A menudo no resulta sencillo identifica…
Espejismos de una realidad desenfocada
Desde el inicio de la pandemia los casos de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se han triplicado. Aunque la anorexia y la bulimia son los más comunes, existen otros trastornos como la ortorexia, permarexia o la vigorexia. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) afectan especialmente a jóvenes y a mujeres, siendo tan sólo la punta d…
Mente Adentro
En términos genéricos, cuando padecemos problemas físicos que nos ocasionan malestar, a pesar de no hallar fisiopatologías clínicas que puedan justificar la causa orgánica lo denominamos somatización. El 75% de los pacientes que padecen depresión o ataques de pánico solicitan ayuda psicológica exclusivamente por síntomas somáticos. Estadísticamente…
Un conflicto viene a verme
Las fiestas navideñas nos exponen a una carga emocional negativa donde el estrés, el cansancio y la ansiedad sino conseguimos regular adecuadamente nuestras emociones y gestionamos adecuadamente tanto las actividades y los tiempos que llevemos a cabo. La salud emocional de todos los miembros de la familia debe medirse a partir de su propia capacida…
enREDados al móvil
En España el 97,8% de los internautas entre 18 y 64 años utilizan teléfonos inteligentes, conectándose alrededor de seis horas diarias a internet. ¿Qué pasaría si te quedaras sin cobertura o batería? En éste artículo os introducimos a un nuevo trastorno de conducta, la nomofobia.
Veinte mil Gigas de viaje digital
Varios estudios han hallado relación entre una exposición excesiva a redes sociales y síntomas de depresión y ansiedad. El 46% de los adolescentes encuestados aseguran haber sufrido tristeza, depresión, estrés o ansiedad como consecuencia de la información falsa que circula en Internet y un 77% de las adolescentes o de amistades que conocen han re…
Viaje al interior del subconsciente
Un estudio elaborado este año por la Confederación Española de Salud Mental desvela que el 33% de las mujeres han sufrido los efectos adversos de la ansiedad. La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a nuestra mente y cuerpo, todos hemos sufrido cuadros de ansiedad a largo de nuestra vida, aunque parezca que el coronavirus nos haya sen…
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