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Emociones suspendidas del árbol de navidad

La Navidad es justo uno de esos momentos vitales que genera un mar de emociones, pensamientos y cuestionamientos acerca de nuestra existencia y nuestras relaciones familiares y sociales, pudiendo en muchos casos generarse crisis personales que afectan significativamente a nuestro bienestar físico y emocional. A menudo no resulta sencillo identifica…
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Espejismos de una realidad desenfocada

Desde el inicio de la pandemia los casos de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se han triplicado. Aunque la anorexia y la bulimia son los más comunes, existen otros trastornos como la ortorexia, permarexia o la vigorexia. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) afectan especialmente a jóvenes y a mujeres, siendo tan sólo la punta d…
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Mente Adentro

En términos genéricos, cuando padecemos problemas físicos que nos ocasionan malestar, a pesar de no hallar fisiopatologías clínicas que puedan justificar la causa orgánica lo denominamos somatización. El 75% de los pacientes que padecen depresión o ataques de pánico solicitan ayuda psicológica exclusivamente por síntomas somáticos. Estadísticamente…
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Un conflicto viene a verme

Las fiestas navideñas nos exponen a una carga emocional negativa donde el estrés, el cansancio y la ansiedad sino conseguimos regular adecuadamente nuestras emociones y gestionamos adecuadamente tanto las actividades y los tiempos que llevemos a cabo. La salud emocional de todos los miembros de la familia debe medirse a partir de su propia capacida…
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enREDados al móvil

En España el 97,8% de los internautas entre 18 y 64 años utilizan teléfonos inteligentes, conectándose alrededor de seis horas diarias a internet. ¿Qué pasaría si te quedaras sin cobertura o batería? En éste artículo os introducimos a un nuevo trastorno de conducta, la nomofobia.
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Veinte mil Gigas de viaje digital

Varios estudios han hallado relación entre una exposición excesiva a redes sociales y síntomas de depresión y ansiedad. El 46% de los adolescentes encuestados aseguran haber sufrido tristeza, depresión, estrés o ansiedad como consecuencia de la información falsa que circula en Internet y un 77% de las adolescentes o de amistades que conocen han re…
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19 horas y 500 noches

El éxito de una terapia de pareja está muy relacionado con el momento en el que una pareja decide pedir ayuda. Las personas somos imperfectas por naturaleza y en continuo desarrollo a medida que crecemos vamos evolucionando. Si partiéramos de esa base nos daríamos cuenta que es imposible encontrar a nuestra «media naranja» ya que nos resultará esté…
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Viaje al interior del subconsciente

Un estudio elaborado este año por la Confederación Española de Salud Mental desvela que el 33% de las mujeres han sufrido los efectos adversos de la ansiedad. La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a nuestra mente y cuerpo, todos hemos sufrido cuadros de ansiedad a largo de nuestra vida, aunque parezca que el coronavirus nos haya sen…
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En”R”edados en el Lenguaje

En Institut Alba damos mucha importancia al tratamiento del rotacismo ya que en muchas situaciones tenemos que iniciar una doble intervención junto al departamento de psicología infantil porque muchos de nuestros pequeños acuden a la consulta con una autoestima baja, ya que se ven inmersos en una frustración sistémica por querer corregir ellos mism…
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¡ Cariño ! ¡ He aburrido a los niños !

En términos generales podríamos afirmar que tanto niños como niñas se han convertido en seres intocables, justificados y exhibidos continuamente, programando sus agendas en las que apenas les permitimos tiempo para disfrutar y jugar. Hoy en día no tienen tiempo de nada, ni siquiera para aburrirse ni para asombrarse. Tanto en psicopedagogía y psico…
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El Influjo del Autoengaño

Las personas actuamos irracionalmente en aquellos pensamientos que nos generan ansiedad, nerviosismo o malestar manteniendo la consistencia interna de sus creencias y de las ideas que han interiorizado. En otras palabras, aceptamos la mentira como una verdad optando por auto engañarnos para hacer que desaparezca nuestro malestar. Si te interesa con…
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Abre los ojos

La mayoría de trastornos mentales se gestan durante la infancia y/o la adolescencia y se perpetúan en la edad adulta, siendo en muchos casos muy complicado para los padres identificar qué les está sucediendo a sus hijos y poder ayudarles. La Organización mundial de la salud indica que el 50% de los problemas de salud mental en adultos comienzan ant…
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