Hemos crecido admirando el talento de Albert Einstein, Pablo Picasso, Igor Stravinski, Pablo Neruda, Charles Chaplin o del propio Walt Disney. Personajes que han perdurado en nuestras mentes por ese talento descomunal a pesar del paso del tiempo.

Cuántos de nosotros no nos hemos hecho preguntas cómo las que os planteamos:

 ¿La genialidad creativa es innata o se desarrolla a través del aprendizaje? ¿Nacemos con o sin ella? ¿Tiene relación con cuestiones fisiológicas? ¿Es hereditaria? o, en cambio, ¿depende del tipo de educación que recibimos durante la infancia y de lo que nos esforcemos cuando llegamos a adultos? ¿Se desarrolla con la edad?

No podemos negar del talento innato que tienen algunas personas para el arte, la música, la ciencia o la práctica de deportes que desde pequeños son capaces de desenvolverse como si fueran expertos en sus disciplinas. Sólo hay que ver el “Show Talent” de Mediaset “Got Talent” para fascinarnos con talentos maravillosos y preguntarnos si todos ellos nacieron con un talento descomunal o bien fueron capaces de desarrollar sus habilidades tras años de trabajo, estudio y perseverancia.

Desde la neuropsicología después de años de investigación han concluido que existen factores fisiológicos y hereditarios que influyen en la creatividad, pero también resaltan que ésta puede potenciarse y podemos llegar a ser capaces de generar nuevas ideas que te hagan dar un paso más allá de lo establecido.

 El cerebro está dividido en dos hemisferios unidos a su vez por un haz de fibras llamado cuerpo calloso, y es en esta conectividad  donde algunos expertos apuntan que las personas creativas como lo son músicos, artistas o escritores, etc “la conectividad callosa es más pequeña”.

Esto podría hacer que la creatividad sea mayor, al permitir que cada hemisferio desarrolle su propia especialización.

 

Algunos expertos apuntan que la asociación de ideas es capital para que una mente pueda ir más allá.

Investigadores de la Universidad de Helsinki evaluaron en una investigación la creatividad musical de las personas y otras habilidades, como la capacidad de improvisar o componer y descubrieron la existencia de un grupo de genes que participa en la elasticidad del cerebro, relacionado con la creatividad musical, porque posee la capacidad de reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales.

Por otro lado, observaron que los participantes con hebras de ADN duplicadas, que contienen un gen que afecta al procesamiento de serotonina, poseían una mayor creatividad. Por tanto, parece claro que existe cierta predisposición a la creatividad, por motivos genéticos de una parte y fisiológicos, de otra.

Pero la ciencia también dice que es posible potenciarla.

Desde Institut Alba estamos plenamente convencidos que, a través del aprendizaje, al no establecernos límites a nuestra mente, buscando nuevas respuestas y, sobre todo, nuevas preguntas con una predisposición mental abierta, desempolvaremos el talento que llevamos dentro desafiando al sentido común.  Al desarrollar nuestra creatividad, nuestro cerebro podrá conectar entre sí estos conocimientos para buscar soluciones cada vez más rápidas y asertivas.

Para ampliar nuestra mente, es importante leer y mantenernos en constante aprendizaje. Ahora bien, para que nuestro cerebro se acostumbre a generar nuevas conexiones, la clave es jugar, conocer nuevos sitios, evitar la rutina y, por supuesto, tener una buena salud mental.



Características de una persona con mente creativa:
  • Personas alegres
  • Actitud positiva ante las dificultades
  • Soñadoras
  • Observadoras y detallistas
  • Sociables
  • Seguras de sí mismas, tanto física como psicológicamente.

Por otro lado, queremos que seáis conscientes que existen factores inhibidores de la creatividad.

 

¿Te gustaría conocer algunos para que puedas detectarlos?

  1. Factores Físicos: Estos se enfocan en las características del medio donde te desenvuelves, ya sea laboral o de tu vida cotidiana y actúan con distintas peculiaridades: monotonía, inestabilidad, nos aceleramos rápidamente y/o somos caóticos tanto personal como profesionalmente hablando.


La mayoría de nuestros problemas se inician por nuestro día a día, por ende, debemos cuidarnos de las rutinas negativas.

2. Factores Cognoscitivos: En este caso son factores que se desarrollan según nuestro entorno; sin embargo, son intangibles. Os ponemos unos ejemplos para que podáis percibirlos con claridad: nos encontramos en ambientes prejuiciosos, de constante rechazo, rutina o bien con actitudes apáticas.

3. Factores Afectivos: Éste tipo de factores son internos de cada persona y se caracterizan por nuestra inseguridad, autolimitación, sentimiento de culpa y/o estrés constante.

4. Factores Socioculturales: Estos factores engloban a los fenómenos relacionados con las cualidades sociales y culturales de una sociedad o comunidad como por ejemplo  la injusticia, opresión, desigualdad, etcétera.

 A pesar de que queríamos hacer hincapié en la importancia de las bondades que encontraremos en despertar al “creativo/a” que llevamos dentro era importante anotar los factores inhibidores.


Consejos prácticos que  te permitirán tener una mente creativa:

  • Generar nuevas ideas: Las ideas creativas surgen de manera espontánea cuando nos encontramos en un momento de relajación, ya sea cuando estamos jugando, descansando o bien en actividades propias de nuestro día a día. Debéis ser muy ágiles, puesto que, como son creadas automáticamente, se olvidan también fácilmente. Por este motivo, cuando identifiques una idea creativa no te olvides de anotarla y ponerla a buen recaudo.
  • Buscar nuevas perspectivas: Las ideas son más novedosas en la medida en que se analizan desde diferentes puntos de vista. Para comprender y analizar algo, se requiere de perspectivas distintas. Como veréis, para tener una mente creativa es necesario que factores externos coadyuven en su desarrollo.

 

 Técnicas para tener una mente creativa:

  • Hazle preguntas a tu problema para conocerlo: Debes intentar personificar tu problema para que logres hacerle preguntas pertinentes según sea el caso e intentar responderlas según el contexto de este. Las preguntas que te hagas deben ser planteadas tanto personalmente como en el equipo de trabajo (en caso de una actividad laboral), para que las respuestas sean más completas.
  • Técnica de Scamper:  La técnica Scamper es un mecanismo para solucionar inconvenientes laborales psicológicos a través de la creatividad de manera efectiva y eficiente, evitando pérdidas en la productividad empresarial.


¿En qué consiste esta técnica? Para desarrollarla hay que iniciar 8 pasos:

  • Identificación del problema
  • Verificar si se puede cambiar alguna pieza, material o ingrediente, según sea el caso planteado.
  • Combinar: comprobar si podemos combinar diversos productos, piezas, objetos o servicios
  • Adaptación: hay que identificar qué idea es más factible y que pueda ser incorporada o incluida
  • Modificación: se trata de constatar qué puede cambiarse o alterarse para la resolución del problema.
  • Proponer: se basa en plantear otros usos para la aplicación que un objeto pueda tener
  • Eliminar: debes dejar sólo lo que funciona
  • Revertir: este último paso se encarga de cambiar o redistribuir de diferente forma.


En la psicología, el estudio de una mente creativa juega un papel fundamental, puesto que se basa en la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos mediante la asociación entre diversas ideas o conceptos conocidos gracias al uso del intelecto.

Esperamos que os haya resultado interesante y que nos comentéis si habéis puesto en práctica los consejos y técnicas que os hemos explicado. En caso de que os interese ayuda profesional para despertar al creativo/a que lleváis dentro o a eliminar esos factores inhibidores no dudéis en contactar con nosotros. Estamos a vuestra disposición para que iniciéis una vida plena llena de pensamientos positivos y creativos.

 

 Meritxell Alcaraz Forte 

Psicòloga col·legiada núm. 13.018 

Institut Alba: Centre de Psicologia, Psicopedagogia i Logopèdia

 

Prestamos nuestros servicios en localidades cercanas: Vilassar de Mar, Vilassar de Dalt, Premià de Dalt, Cabrils, Cabrera, El Masnou, Alella, Teià, Tiana, Mataró, Montgat. También nos encontrarás en psicología online.